Como criar uma avaliação física?
Veja como criar uma avaliação física, registrar medidas e fotos e acompanhar a evolução do aluno ao longo do tempo.
A avaliação física permite registrar e acompanhar a evolução do aluno ao longo do tempo. Nela, você poderá escolher o protocolo de avaliação, registrar as medidas do aluno e adicionar fotos para acompanhar visualmente os resultados.
Como criar uma nova avaliação?
- Abra o perfil do aluno que deseja avaliar.
- Acesse a aba Avaliações.
- Clique em Nova avaliação física.
- Selecione o protocolo de avaliação que deseja utilizar.
- Informe a data da avaliação.
- Preencha todas as medidas solicitadas pelo protocolo.
- Adicione as fotos do aluno, caso queira registrá-las junto à avaliação.
- Confira o resumo da avaliação, que será atualizado automaticamente conforme os dados forem preenchidos.
- Após revisar as informações, clique em Salvar.
Depois de salva, a avaliação ficará registrada no histórico do aluno e poderá ser consultada posteriormente para acompanhar sua evolução.
Sempre confira as medidas antes de salvar a avaliação. Manter as informações preenchidas corretamente ajuda a garantir um histórico mais confiável e facilita a comparação da evolução do aluno ao longo do tempo.
O que é um protocolo de avaliação?
O protocolo define quais dobras cutâneas você vai medir e qual fórmula calcula o percentual de gordura. Veja os seis disponíveis no RepFit.
O protocolo define quais dobras cutâneas você vai medir e qual fórmula o RepFit usa para calcular o percentual de gordura a partir delas.
Ao criar uma avaliação, você escolhe o protocolo primeiro. A partir dessa escolha, o sistema mostra exatamente os campos que aquele protocolo exige.
Quais protocolos estão disponíveis?
| Protocolo | Dobras | Quando usar |
|---|
| Pollock 1984 | 7 | Mais preciso. Para alunos avançados ou que treinam há mais de 6 meses |
| Faulkner 1968 | 4 | Equilíbrio entre rapidez e precisão. Bom padrão para iniciantes |
| Jackson e Pollock 1984 | 3 | Rápido. Dobras diferentes para homem e mulher |
| Petroski 1995 | 4 | Validado para adultos brasileiros |
| Guedes 1994 | 3 | Adaptado à população brasileira. Dobras diferentes por sexo |
| Yuhasz | 6 | Desenvolvido para atletas. Avalia 6 regiões corporais |
O Pollock 1984 aparece marcado como recomendado — é o padrão sugerido quando você não tem preferência.
Quais dobras cada um pede
| Protocolo | Dobras medidas |
|---|
| Pollock 1984 | Subescapular, tríceps, peitoral, axilar média, supra ilíaca, abdômen, coxa |
| Faulkner 1968 | Tríceps, subescapular, supra ilíaca, abdômen |
| Jackson e Pollock 1984 | Homem: peitoral, abdômen, coxa · Mulher: tríceps, supra ilíaca, coxa |
| Petroski 1995 | Subescapular, tríceps, supra ilíaca, panturrilha |
| Guedes 1994 | Homem: subescapular, abdômen, coxa · Mulher: subescapular, supra ilíaca, coxa |
| Yuhasz | Tríceps, subescapular, supra ilíaca, abdômen, coxa, panturrilha |
Todas as dobras são registradas em milímetros (mm).
Nos protocolos que variam por sexo, você não precisa escolher nada: o RepFit já mostra as dobras corretas de acordo com o sexo cadastrado no perfil do aluno.
Mantenha o mesmo protocolo ao longo do acompanhamento. Cada um usa uma fórmula diferente, então trocar de protocolo entre avaliações faz o percentual de gordura variar sem que o aluno tenha mudado.
O que mais influencia o cálculo
Além das dobras, a maioria das fórmulas considera o sexo e a idade do aluno. Mantenha o cadastro dele completo para que o cálculo use os dados corretos.
Posso realizar mais de uma avaliação para o mesmo aluno?
Veja como registrar novas avaliações para acompanhar a evolução do aluno ao longo do tempo.
Sim.
Você pode criar novas avaliações sempre que precisar acompanhar a evolução do aluno.
Cada nova avaliação será registrada no histórico, permitindo consultar os dados coletados em diferentes momentos do acompanhamento.
Como acompanhar a evolução do aluno entre as avaliações?
Veja como consultar o histórico de avaliações e acompanhar a evolução das principais métricas do aluno ao longo do tempo.
Todas as avaliações realizadas ficam registradas no perfil do aluno.
Ao consultar o histórico na visão geral, você poderá acompanhar a evolução das principais métricas registradas ao longo do tempo, como peso, percentual de gordura e massa magra, quando disponíveis no protocolo utilizado.
Isso facilita a comparação entre diferentes períodos e ajuda a visualizar a evolução do aluno durante o acompanhamento.
Posso adicionar fotos durante uma avaliação?
Veja como adicionar fotos durante uma avaliação e utilizá-las para acompanhar a evolução visual do aluno.
Sim.
Durante a criação da avaliação, você poderá adicionar fotos do aluno para registrar sua evolução visual.
As fotos também ficam disponíveis na aba Fotos, onde você poderá organizá-las por período e realizar comparações posteriormente.
Qual a diferença entre as fotos da avaliação e a aba Fotos?
Entenda a diferença entre as fotos associadas a uma avaliação e a área Fotos do perfil do aluno.
As fotos adicionadas durante uma avaliação ficam associadas àquele momento específico da avaliação.
A aba Fotos é um espaço centralizado para visualizar e acompanhar todas as fotos registradas para o aluno ao longo do tempo.
Sejam elas através de avaliações físicas, ou fotos solicitadas para envio manual por parte do aluno.
Na aba Fotos, você também poderá utilizar a função Comparar fotos para visualizar diferentes períodos lado a lado.