<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"><channel><title>Blog RepFit</title><description>Guias de treino, nutrição e suplementos com fonte, e o lado profissional de quem vive de aluno: preços, consultoria online, avaliação física e gestão.</description><link>https://www.repfit.io/</link><language>pt-br</language><item><title>Alternativas ao Dietbox em 2026: WebDiet e RepFit comparados</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-dietbox/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-dietbox/</guid><description>Alternativas ao Dietbox para nutricionistas: WebDiet e RepFit com os preços oficiais de 2026, o que cada um oferece e para quem a troca faz sentido.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Alternativas ao MFIT em 2026: apps para personal comparados</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-mfit/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-mfit/</guid><description>Alternativas ao MFIT: RepFit, Treino.io e Prime Coaching comparados em preço, cobrança por aluno, pagamentos e recursos, com preços oficiais de 2026.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Alternativas ao MTApp (Master Training) em 2026: preços comparados</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-mtapp/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-mtapp/</guid><description>Alternativas ao MTApp (Master Training): RepFit, MFIT e Prime Coaching comparados pelo custo com 10, 25, 50 e 100 alunos, com preços oficiais.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Alternativas ao Prime Coaching em 2026: apps comparados pelo preço</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-prime-coaching/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-prime-coaching/</guid><description>Alternativas ao Prime Coaching para consultoria online: RepFit, MFIT, MTApp e Treino.io comparados pelo custo com 10, 30, 50 e 100 alunos, com preços oficiais.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Alternativas ao Trainerize no Brasil em 2026: apps em reais comparados</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-trainerize/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-trainerize/</guid><description>Alternativas brasileiras ao Trainerize: RepFit, MFIT, MTApp e Prime Coaching, com preço em reais, contra os planos em dólar e os adicionais do Trainerize.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Alternativas ao Treino.io em 2026: apps sem cobrança por aluno</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-treino-io/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-treino-io/</guid><description>Alternativas ao Treino.io para personal trainer: RepFit, MFIT e Prime Coaching comparados pelo custo com 10, 30 e 100 alunos, sem a taxa de R$ 1,99 por aluno.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Alternativas ao WebDiet em 2026: Dietbox e RepFit comparados</title><link>https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-webdiet/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/alternativa-ao-webdiet/</guid><description>Alternativas ao WebDiet para nutricionistas: Dietbox e RepFit comparados com os preços oficiais de 2026, recursos de cada um e quando a troca faz sentido.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>App para personal trainer grátis em 2026: o que existe e o que o grátis cobra</title><link>https://www.repfit.io/blog/app-para-personal-trainer-gratis/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/app-para-personal-trainer-gratis/</guid><description>Apps grátis para personal trainer em 2026: PersonalGO e Taí Personal, os planos baratos e os testes grátis dos pagos, e o que o plano gratuito cobra em troca.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como conseguir alunos sendo personal trainer: guia completo</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-conseguir-alunos-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-conseguir-alunos-personal-trainer/</guid><description>Como conseguir alunos como personal trainer: indicação, Instagram, parcerias, aula experimental e anúncios, com a conta de quanto dá para gastar por aluno.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como fazer avaliação física: guia completo para personal trainer</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-fazer-avaliacao-fisica/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-fazer-avaliacao-fisica/</guid><description>Como fazer uma avaliação física completa: triagem, medidas, dobras cutâneas, testes de força e de aptidão, e como reavaliar para mostrar resultado ao aluno.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como ganhar massa muscular: guia completo de treino e alimentação</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-ganhar-massa-muscular/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-ganhar-massa-muscular/</guid><description>Como ganhar massa muscular com base na ciência: séries por semana, carga, frequência, proteína, superávit calórico e quanto dá para ganhar por mês.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como montar uma consultoria online de treino: guia completo</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-montar-consultoria-online/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-montar-consultoria-online/</guid><description>Como montar uma consultoria online de treino: o que a Resolução CONFEF 542/2024 exige, formato, preço, entrega, ferramentas e como escalar.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como montar uma ficha de treino: passo a passo com exemplo</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-montar-ficha-de-treino/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-montar-ficha-de-treino/</guid><description>Como montar uma ficha de treino de musculação: objetivo, divisão, exercícios, séries, repetições, carga e descanso, com base nas diretrizes do ACSM de 2026.</description><pubDate>Thu, 15 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como perder gordura sem perder massa muscular: guia completo</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-perder-gordura-sem-perder-massa-muscular/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-perder-gordura-sem-perder-massa-muscular/</guid><description>Como emagrecer mantendo os músculos: ritmo de perda por semana, déficit calórico, proteína, treino de força e quanto de exercício aeróbico, segundo os estudos.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como reajustar o preço do personal trainer sem perder alunos</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-reajustar-o-preco-do-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-reajustar-o-preco-do-personal-trainer/</guid><description>Como reajustar o preço como personal trainer: quando, quanto (IPCA de 4,22% em 12 meses até agosto de 2026), como avisar e um modelo de mensagem pronto.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como ser personal trainer: formação, CREF, primeiros alunos e renda</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-ser-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-ser-personal-trainer/</guid><description>Como ser personal trainer no Brasil: graduação em Educação Física, registro no CREF, como conseguir os primeiros alunos, quanto cobrar e quanto dá para ganhar.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Como tirar o CREF: passo a passo, documentos e anuidade 2026</title><link>https://www.repfit.io/blog/como-tirar-o-cref/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/como-tirar-o-cref/</guid><description>Como tirar o registro no CREF para trabalhar como personal trainer: quem pode, documentos, registro com declaração de conclusão, anuidade 2026 e descontos.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Dieta para quem treina: calorias, proteína, carboidrato e horários</title><link>https://www.repfit.io/blog/dieta-para-quem-treina/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/dieta-para-quem-treina/</guid><description>Como montar a dieta de quem faz musculação: calorias, proteína, carboidrato e gordura por kg, o que comer antes e depois do treino e um exemplo de divisão.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Ficha de anamnese para personal trainer: modelo grátis em PDF</title><link>https://www.repfit.io/blog/ficha-de-anamnese-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/ficha-de-anamnese-personal-trainer/</guid><description>Baixe grátis a ficha de anamnese para personal trainer em PDF: triagem de saúde, histórico de treino, hábitos, medidas e consentimento LGPD. Veja como usar.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Gestão de alunos para personal trainer: como organizar e reter</title><link>https://www.repfit.io/blog/gestao-de-alunos-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/gestao-de-alunos-personal-trainer/</guid><description>Gestão de alunos para personal trainer: cadastro, documentos, planos, cobrança, acompanhamento e os números que mostram se a carteira está saudável.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Melhor app para nutricionista em 2026: Dietbox, WebDiet e RepFit comparados</title><link>https://www.repfit.io/blog/melhor-app-para-nutricionista/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/melhor-app-para-nutricionista/</guid><description>Dietbox, WebDiet e RepFit comparados para nutricionistas: preços oficiais de 2026, período grátis, app do paciente e para quem cada um faz mais sentido.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Melhor app para personal trainer em 2026: preços e comparativo</title><link>https://www.repfit.io/blog/melhor-app-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/melhor-app-personal-trainer/</guid><description>RepFit, MFIT, Treino.io e Prime Coaching comparados: mensalidade, cobrança por aluno, taxa sobre pagamentos e quanto cada um custa com 10, 30 e 100 alunos.</description><pubDate>Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Melhor whey protein custo-benefício em 2026: comparativo por grama de proteína</title><link>https://www.repfit.io/blog/melhor-whey-protein/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/melhor-whey-protein/</guid><description>Comparamos wheys concentrados pelo preço de 30 g de proteína, não do pote: Max Titanium, Integralmedica, Probiótica e Dux, com rótulo e preço oficiais.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Melhores exercícios para glúteo, segundo os estudos</title><link>https://www.repfit.io/blog/melhores-exercicios-para-gluteo/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/melhores-exercicios-para-gluteo/</guid><description>Hip thrust, agachamento profundo, afundo, step-up e stiff: quais exercícios mais fazem o glúteo crescer, o que dizem os estudos e como montar o treino.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Personal trainer para gestante: o que as diretrizes dizem e como atender</title><link>https://www.repfit.io/blog/personal-trainer-para-gestante/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/personal-trainer-para-gestante/</guid><description>Como atender gestantes como personal trainer: o que a OMS e o ACOG recomendam, sinais para interromper o treino, cuidados por trimestre e como precificar.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Personal trainer para idosos: como atender, o que treinar e quanto cobrar</title><link>https://www.repfit.io/blog/personal-trainer-para-idosos/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/personal-trainer-para-idosos/</guid><description>Como atender idosos como personal trainer: triagem, o que a OMS recomenda (força, equilíbrio e aeróbico), cuidados na aula e como precificar esse atendimento.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Planilha ou app para personal trainer: quando vale trocar</title><link>https://www.repfit.io/blog/planilha-ou-app-para-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/planilha-ou-app-para-personal-trainer/</guid><description>Planilha ou app para personal trainer: o que cada um resolve, o custo real de cada opção em tempo e dinheiro, e os sinais de que chegou a hora de trocar.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Preço de personal trainer por cidade em 2026: tabela das capitais</title><link>https://www.repfit.io/blog/preco-de-personal-trainer-por-cidade/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/preco-de-personal-trainer-por-cidade/</guid><description>Quanto custa personal trainer em São Paulo, Rio, BH, Curitiba, Porto Alegre, Brasília, Salvador, Recife e Fortaleza em 2026: aula, pacote e online.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar por consulta de nutricionista em 2026: tabela FNN e mercado</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-consulta-de-nutricionista/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-consulta-de-nutricionista/</guid><description>Quanto cobrar por consulta de nutricionista em 2026: valores mínimos da FNN, faixas de mercado para consulta, retorno e pacote, e a conta do seu preço.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar na consultoria online em 2026: preços e como calcular</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-consultoria-online/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-consultoria-online/</guid><description>Quanto cobrar na consultoria online de treino em 2026: faixas por nível de acompanhamento, planos trimestrais e a conta de tempo por aluno.</description><pubDate>Fri, 23 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar como personal trainer em 2026: tabela por aula e por mês</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-personal-trainer/</guid><description>Tabela de preço de personal trainer em 2026: por aula, pacote de 2x e 3x por semana, em casa e por região, e a conta para achar o seu preço mínimo.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar por plano alimentar em 2026: tabela FNN e pacotes</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-plano-alimentar/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-plano-alimentar/</guid><description>Quanto cobrar por plano alimentar em 2026: mínimos da FNN para cardápio semanal e mensal, plano embutido na consulta, pacotes e a conta do tempo.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar por assessoria de corrida em 2026: tabela e cálculo</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-por-assessoria-de-corrida/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-por-assessoria-de-corrida/</guid><description>Quanto cobrar por assessoria de corrida em 2026: preço de grupo presencial, individual, online e preparação para prova, e a conta para montar os seus planos.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar por avaliação física em 2026: tabela e cálculo</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-por-avaliacao-fisica/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-por-avaliacao-fisica/</guid><description>Quanto cobrar por avaliação física em 2026: preço de mercado com dobras e bioimpedância, a conta do seu custo por avaliação e quando incluir no plano.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto cobrar por treino funcional em grupo em 2026: tabela e conta</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-por-treino-funcional-em-grupo/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-cobrar-por-treino-funcional-em-grupo/</guid><description>Quanto cobrar por treino funcional em grupo em 2026: mensalidade de studio, sessão para dupla ou trio e quantos alunos por turma fecham a conta da hora.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto ganha um personal trainer em 2026: salário e faturamento</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-ganha-personal-trainer/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-ganha-personal-trainer/</guid><description>Salário médio de personal trainer CLT em 2026, quanto fatura o autônomo e o online, com as contas de cada modelo e o que faz a renda subir.</description><pubDate>Thu, 08 Jan 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Quanto ganha um nutricionista em 2026: salário e consultório</title><link>https://www.repfit.io/blog/quanto-ganha-um-nutricionista/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/quanto-ganha-um-nutricionista/</guid><description>Salário médio de nutricionista CLT em 2026 pelo Novo CAGED, piso de referência da FNN e quanto fatura o consultório com as contas de cada modelo.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>RepFit ou Prime Coaching: preço e recursos comparados em 2026</title><link>https://www.repfit.io/blog/repfit-ou-prime-coaching/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/repfit-ou-prime-coaching/</guid><description>RepFit e Prime Coaching comparados com os preços oficiais de 2026: planos por faixa de alunos, custo com 10, 30, 50 e 100 alunos, Prime Pay e recursos.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>RepFit ou MFIT: qual app de personal trainer escolher em 2026</title><link>https://www.repfit.io/blog/repfit-vs-mfit/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/repfit-vs-mfit/</guid><description>RepFit e MFIT comparados com os preços oficiais de 2026: planos, custo com 5, 10 e 50 alunos, taxa da Carteira MFIT e o que cada um entrega.</description><pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>RepFit ou Treino.io: comparativo de preço e recursos em 2026</title><link>https://www.repfit.io/blog/repfit-vs-treinoio/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/repfit-vs-treinoio/</guid><description>RepFit e Treino.io comparados com os preços oficiais de 2026: planos, custo por aluno no Pro e quanto cada um custa com 5, 20, 50 e 100 alunos.</description><pubDate>Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item><item><title>Suplementos que funcionam segundo a ciência: guia para quem treina</title><link>https://www.repfit.io/blog/suplementos-que-funcionam/</link><guid isPermaLink="true">https://www.repfit.io/blog/suplementos-que-funcionam/</guid><description>Quais suplementos têm evidência para quem treina: creatina, cafeína, whey e beta-alanina, com dose, horário e o que o consenso do COI diz sobre o resto.</description><pubDate>Sat, 26 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>